Hoje eu comi bem menos ! aos poucos eu chego la.

Preciso voltar ao ritimo. Tudo piorou, eu engordei tudo de novo e todos os pontos positivos viraram negativos. to de NF des das 5h e como estou praticamente em depressão, vou mandar a ver na NF ! quero ser magra e to determinada. Ana eu te amo e espero que me ajude sempre, você é minha unica amiga..
FORÇA

EMERGÊNCIA !

POR FAVORRRR, QUAL O MODO MAIS RAPIDO DE EMAGRECER EM 1 SEMANA ??? PODE SER UM SUPER SACRIFÍCIO, NAO FAZ MAL

Como perder 2kg em 3 dias.

A receita do suco de luz do sol

Ingredientes 
- 1/2 pepino com casca
- 1 cenoura média ou 1/2 cenoura grande cortada
- 2 maçãs grandes ou 3 maçãs pequenas (de qualquer qualidade) picadas.
- 2 folhas de couve em fatias
- 1 colher (sopa) de semente de girassol
- 1 colher (sopa) de capim-limão ou erva-cidreira ou hortelã ou menta - as ervas devem ser frescas!

Como fazer

Emagreça 3 kg em três dias
Foto: GPC Studio

Modo de preparo 1
Passe todos os ingredientes na centrífuga, com exceção do girassol. Para facilitar o procedimento, intercale as folhas verdes com o pepino, a maçã e a cenoura. Em seguida, despeje a bebida no liquidificador, adicione as sementes de girassol e bata. Coe e beba.

Modo de preparo 2
Bata a maçã no liquidificador, usando, a princípio, o pepino como um socador. Em seguida, solte o vegetal e deixo-o bater com a fruta até virar suco. Agora coe. Em seguida, misture os ingredientes restantes ao líquido e bata no liquidificador. Coe e beba.

Rendimento: 500 ml (em média)
Calorias: 192

Como tomar

- Um vez ao dia, de manhã, tome o suco de luz do sol em jejum. Se preferir, pode ingerir a bebida ao longo do dia - porém, sem ter comido nada até 1h30 antes da ingestão!

- Quer perder até 2 kg rapidinho? A especialista em alimentação com vida Tiana Rodrigues, sugere substituir todas as refeições pelo suco de luz durante três dias.