Café da manhã: 1 banana, grego e aveia
Almoço: espinafre e 2 cenouras
Durante a tarde: comi mais 2 gregos com 2 bananas e aveia com granola (ai que lasquei, muita comida, to mal porque nao consegui miar)
E janta: ervilhas
Nao sei o que eu faço pra perder MESMO toda essa gordura imensa que eu comi hoje, to me sentindo péssimo, acho qe vou engordar 3 kg só com essa comida de hoje
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