Esta tudo correndo tão bem, ontem e hoje eu comi bem menos e o melhor ainda, nao senti fome !!! Bebi muuuuuita água, acho que nunca bebi tanta água assim na minha vida, mais também quando acabei de beber o galão eu me senti tão cheia, que nao comi o dia todo e nem vou comer mais !
Minha refeição foi :
2 bananas
Metade de uma fatia de pão integral
1 corpinho de iogurte com aveia
1 copo de suco de maca de soja
Beijinhos
Nossa q bommmm, perder a fome é tudo de bommmmm.
ResponderExcluirForça ai viu, torcendo por vc.
Que bom!!!
ResponderExcluirA água super ajuda néh...
beijos
Nossa comendo mega pouco.
ResponderExcluirComa granola, tem mtas fibras e ajuda a enganar a fome.
Beijos
J.S