Ta acontecendo uma coisa comigo que eu nao sei exatamente se é bom ou ruim ..
É assim
Eu como super pouco no dia, e mesmo comendo pouco (esse pouco ainda da pra diminuir) eu acho que comi demaaaaaaaaais !!!! Ai me sinto super mal, porque minha cabeça nao se da conta que eu comi realmente pouco, a impressão que eu tenho é que comi um prato lotado de banhas.
Hoje, por exemplo, comi
2 bananas
2 iogurtes grego com 1 colher de sopa de aveia em cada
1 berinjela
E um pouco de soja, que não tenho mais ou menos a medida
Vocês acham que eu to comendo muito ou é pouco ou é uma quantidade normal ?
Beijos, amo vocês, e obrigada por tudo
amor,isso se chama chegada da ana,mesmo q vc já seja uma,eu digo q é pq isso acontece mt comigo qd adpato a uma Lf igual tds os dias chega um momento q o estomago não aguenta.,é a chegada da ana,o estômago é elástico certo?ele aumenta conforme aumenta a sua comida e diminui qd vc diminui a comida,sabe o q me aconteceu esses dias? eu jantei chuchu cozido na água e alface e foi um prato rasoável,eu não dormi a noite do tanto q meu estomago pesou!qd isso rola eu penso q comi além da conta sendo q não passei do limite.eu fico feliz que coma soja,eu tb adoro,e eu acho q a quantidade é pra um Lf normal.
ResponderExcluirhá...eu já passei por isso neste post no meu blog :
ResponderExcluirhttp://anaangelmeajudeaserfeliz.blogspot.com.br/2013/11/efeito-plato-e-uma-fase-em-que-nosso.html